先週火曜日から通い始めた Tipness ですが、今日で 5 日目です。先週水曜日以外、土日も(日曜日はコナミスポーツでしたが)行ったことになりますのでスタートダッシュは成功です。とりあえず並べてみると、

  • 特に食事制限はしなかった
  • 走った距離は Nike+ でトラック(土曜日から)、10km ぐらい走ったことに
  • 1kg ほど落ちました

今週はちょっと食事を落としながら運動をしてみようと思います。

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