今回は今年3回目、これまででも4回目のフルマラソンチャレンジです。今回はスタート時にお腹の調子が悪くなってしばらくトイレに行ってしまい、また 9km の時点でやっぱりトイレに並んでしまうという事態に。ということで、結果ゴールはできず。。。トホホ。
走った結果はこんな感じ。
全体を通して 7:09 min/km ということなので、過去最も速いペースで走ることができました。フルマラソン、雨が降っていないというのは走りやすいんですよね~。
今回わかったのは、心拍数は 180 以下であればずっと運動することができるということ。そしてトイレに早めに行ってすっきりすることは大切ということですね。
あと 11km という距離を考えると、このあとペースが落ちて 8min/km に落ちたとしても 1 時間 24 分あればゴールまで辿り着いているので、5 時間 5 分という個人的には驚異的なタイムだったわけです。とはいえ、トイレに行ったりした時間を差し引いてしまって、30km のところでタイムアウトになってしまったわけですが。。。あー、もったいないペースだったなぁ。
とはいえなんか今日は新しいものを得ることができたと思う。再来週はホノルルマラソン、それに向けて体調を整えて 5 時間前半のタイムを出せるように頑張りたいと思います。




