Community Server 2008 beta 1

31 01 2008

もうすぐやってきそうですね。本家のサイトが、Community Server 2008 Beta 1 になってる。

これまでの経験的にいくと、1月中にはリリースするよ!といってたので日本時間だと明日には Beta 1 が出ているような気がします。ということは、土日はちょっと Community Server 2008 Beta 1 を調べる時間ちょっと作らないといけないな。





今月も終わりだ

31 01 2008

なんか、あっというまに1月が終わろうとしています。2月も忙しそうです。ぱっとスケジュールを見ると、

  • 札幌出張
  • 皇居の周りでランニングトレーニング
  • ホームパーティをする
  • ニセコでスキー堪能
  • 2月はもう1回ぐらいスキーしたい(来週ぐらいに決めよう)

仕事的にも、あまり平日も休めそうにない。モツ鍋を食べに行く企画も考えてと。3月は富良野に行く予定にもなってる。日帰りでもいいのでスキー企画しようっと。





1月最後の Tipness 計測

29 01 2008

マラソンを走った翌日はさすがに休もうということで月曜日は休み。そして今日の朝走ってきました。そして今月最後の測定をしてきました。結果はこちら。

tipness20080129

ジンギスカンをガツーンと食べたあとなのに減っています。なんてこった!とりあえず、現在地を指し示す★マークはもうすぐ筋肉質に到達しそうな勢いです。次回は週明けの月曜日が2月4日のためティップネスがお休み、ということで来週も火曜日に測定になるな。今度はあまり暴飲暴食しなかったあとを測りたいかもだな。

今日はマシントレーニングを少々したあと、4km ほどマシンで走りました。最初の 400m は Nike+ の精度をきちんと良くしようと調整するのに使ったのですが(先日の 10km マラソンが 11km 以上になる状況だったので)、うまくいかなかった。

明日は朝からパスポートの更新で JR 川崎まで行かないといけないから、ティップネスに行けない。金曜日は札幌出発と考えると、木曜日の朝になんとか1回追加できるだけか。

週末、札幌でも運動できないか場所を確認しなきゃ。





10km 完走記念パーティ(自分的に)

29 01 2008

昨日は数ヵ月ぶりに会うメンバーと久しぶりに(久しぶりはメンバーにかかる)ジンギスカンを食べました。とりあえず普通に食べて、飲んでという感じでスタート、いつものようにブロックを食べます。

D1010065

うまいうまい。肉が柔らかく、表面はパリッ、中はジューシーという感じでおいしく頂きました。そして今回は秘密メニューを出してもらいました。やった!

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ネギの間に生ラム、ハラミが挟まって串に刺さっています。これを網の上で炭火焼き。ネギが柔らかくて甘くてうまいし、生ラムも塩コショウが軽く聞いていていくつも食べれます。おなかいっぱいになったお腹にこいつらが入っていきます。

いやー、本当においしかった。大学の同級生だった友達に「連れて行け」と言われているのでそろそろ連れて行かないとということも思い出したし、「そろそろ mixi のコミュニティで貸し切ってオフ会しましょう」とかも言われているので日程を決めないといけないなぁ。と少しコミュニティの管理者っぽいことも考えてみたのでした。

ちなみに昨日は完走をした翌日なので「自分にご褒美」ということで自分的には食べ放題で臨みましたが、いやー、たくさん食べたと思う。うまかった!またいくぞ!





新宿シティハーフマラソン

27 01 2008

ということで行ってきました。受付は11時まで、スタートは12時からだったのでちょっとのんびりと家を出れたのが横浜のときとちょっと違う感じかな。千駄ヶ谷の駅を降りると、皆さん走っていましたね。

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会場に着いたらとりあえず受付に向かいました。とりあえず今回もタグが付いているのできちんと時間が計測されることになります。

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とりあえず、マラソンとしては2回目のチャレンジ、前回は足が痛かったといういいわけ(?)がありましたが今日は体調的にはどこも悪くないのできちんと完走しなければいけません。ということで今回の目標はこんな感じで設定をしました。

  • 絶対に歩かない、完走を目指す
  • 目標は1時間以内

10km でいつも走っているペースだと1時間以内は確実にできると「思う」のですが、本番だとちょっとうまくいくかわかりません。でもまぁ、がんばろうという感じでとりあえずスタンドに移動すると、ハーフマラソン6位の人がゴールしてきました。

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さて、ここからはデジカメもないので記憶にたどりながら記録を書きます。

いろいろと進行が遅れてしまっていて12時20分スタートの予定が10分遅れでスタート。ということで、ちょっとトイレに行くチャンスができたので行って、準備万端という感じでしたが並び始めると動く場所がなくてせっかく温まっていた体が少し冷え始めます。「もうスタートしてくれー」と思ったところでスタート!

ちなみにスタートラインは自己申告でどのくらいの時間で走るのかというのを元に順番が決まります。私はとりあえず参考となる数値がないので 60 分以上ということで最後尾にいたのですが。。。。これまたスタートしない。動かない。少し前に行ったころには先頭が横を抜けて外に出て行きましたよ!そして、私がスタートラインを越えたときに後ろの掲示板を見ると2分30秒。。。目標1時間以内と設定していて2分30秒もロスってもったいない!とは思いつつもしかたがありません。

で、スタートラインを越えてもみんなノロノロと走るのです。このペースは違う、明らかに違う!ということで前に出たいのですが人が多くて抜けれません。競技場の中ではトラックの一番外側を走ってすこしづつ抜けたものの、結局 1km ぐらいの地点までは並んで走るか、少し隙間ができるときにペースアップするしかないという何とも走るには辛かった。

で、これをやっていたので疲れてしまってペースダウン、というか横っぱらがこの辺で痛くなるみたいですね(前回も 4km 前後だったような)。

ちなみに 10km マラソンは1周 3km ぐらいを神宮球場のまわりにつくって走り、国立競技場の中を走る距離をつかって 10km となっているため、3 周がんばるでーという感じで走ります。

で、1周目が終わろうという時に、後ろから先頭の人がやってきて最後の1週に突入、はえー。スタートから意味なくトラック1周分遅れましたが、まったく別のペースで走っている人たちだなと改めて思いました。昔は(中学のころ)は先頭団体ではなくても1周差つけられることはなかったなぁと思いながら私は2周目に突入をしました。

このあたりでちょっと右横っ腹の具合はなんとかなってきましたが、周りのペースに合わせてちょっとのんびりと走りました。そして、最後の1周!少し早い女性が後ろからやってきたので、その人の後ろを追走。すると誰かの応援の人でしょうか、「変態、がんばれ」という垂れ幕を持っています。すみません、女性の後ろについていますが、変態とまで言わないでと心の中でちょっと思ったあと、終盤はまだ余裕がある感じだったのでラストスパート!ぐいぐい抜いていけますが、国立競技場が近付くとみんなラストスパートでちょっと抜けなくなり始めてみんな同じペースに。

最後のコーナーを右に曲がると、よくみるキャラクターが立っています。ヤクルトのマスコットキャラクタ、つば九郎が立っているじゃないですか。思わず左側によってハイタッチをしてみる。神宮の地元ということでこういうのはいいですね。これまで敵キャラクタとして(トラッキーは味方)見ていましたが、今後はかわいがってやることにします。

ちなみにつば九郎も今日は仕事だったみたいですね。ただいま神宮球場工事中なので、その模様をお届けしています。

国立競技場に入ったところで 56 分ぐらい、これは確実に1時間を切ることができるなぁと思いつつもラストスパートを無理にならない程度に頑張り、無事ゴールできました。

さて、走った記録はこんな感じです。Nike+ の調整がおかしくなっていたので、リセットをしたところ 1.44km も多めに走ったことになっていますね。タイムもスタートした時に押すと2つぐらい押しが足りなかったのと、途





新宿シティマラソンに来た

27 01 2008

来ました。むっちゃ寒くて帰りたくなります。ちょうどスタジアムに入ったらハーフの人たちがゴールしてましたが、ハーフで1時間ちょっとって、はえー。
単なる健康増進のために参加してる私とは全然ちゃいまんな。知り合いが一人走ってるんだけど、まだしばらく帰ってこないだろうな
私の受付は終わってるのでなるべく寒い格好は短時間で良いように少しひなたぼっこするか。

 





今日もお仕事!

26 01 2008

朝7時ごろにオフィスに到着、荷物をピックアップして会場入りしました。オフィスから見える景色が奇麗だったので思わず1枚写真を撮ってみました。

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今日は夕方までお仕事、そのあとは明日のマラソンのためのウェアを買いに新宿まで移動しようっと。





しばらくの予定

25 01 2008

なんかいろいろ仕事関連で予定が入っている。これから2週間は仕事バリバリがんばるぞ!

  • 26日 仕事(休日出勤、がんばろう)
  • 27日 休み(だけど新宿マラソン参加)
  • 28日 仕事
  • 29日 仕事(夕方からイベント)
  • 30日 午前中、パスポートの更新
  • 31日 仕事(夕方からイベント)
  • 1 日 午前中仕事、午後札幌に移動(出張)
  • 2 日 札幌で仕事(2週連続休日出勤、といま気づく)
  • 3 日 札幌から戻ってくる
  • 4 日 仕事(本社から人が来る?)
  • 5 日 仕事(上の続き?)
  • 6 日 仕事(夕方からイベント)
  • 7 日 仕事
  • 8 日 仕事
  • 9 日 休み

ということで、27 日の休みの次は 9 日が休み?! 札幌出張は移動があるので日曜日はつぶれるけど、その時間をきちんと休むようにしよう。ということで、栄養補給と体調管理は万全に。10 日は我が家で Wii 宴会という形で調整中なので、この間にいろいろ食材も仕入れなければ。

あ、31 日にファミリースキーが発売なのかぁ。次に行くスキーは 15 日からのニセコ!その練習は Wii でやるか。





今日は雪

23 01 2008

いやー、久しぶりに雪が積もっている感じでしょうか。工事中の高速道路にきれいに雪が積もっています。まだ雪が降っているので、窓の外は真白!

D1010050

とりあえず、日曜日は新宿マラソンなので今日の朝はきちんと運動をしないと!ということで朝の7時前には家を出て、運動してきました。今日は、5km ちょっと走った形ですかね。もくもくと、iPod + Nike の精度を良くするべく、400m を走って 3km を走って(でも調整に失敗、3.2km 走ってようやく 3km というし。。。)、もう一度 400m 走ったところでもう 3km 走るのは無理なので 1km を少し早目のペースで走りました。あと週一の計測もきちんと行きました。

tipness20080123

ここ最近の運動量が減っていることもあり、現状維持までですね。一応走った合計距離は 5km 以上になって 400kcal オーバーの運動をしたのですが、目覚ましテレビの占いで「今日のラッキーアイテムはあんぱん」とか言うから、朝からあんぱん食べて無効になりましたよ。。。

ちなみにふと検索をして見つけたマラソン。シアトルマラソン!

11月30日のシアトルって寒いだろうなぁと思いながらも少し興味を持ってしまった。この時期に出張ないだろうか(笑





Zune が治った?

22 01 2008

突然、クレードルに置いてある Zune が動き始めました。そして、すぐにバッテリ切れのアイコンが出ていたのに、今度はでなくなりました。ええ!治った?というか、こういう製品は自然治癒的なものはないはずなのだが。。。

とりあえず、クレードルから外して音楽を流していますが、2曲目まで快適に流れています。4月ぐらいまで頑張ってくれる気になったのかな。








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